FRESH SMOOTHIE

Koska tämä on ensimmäinen ruokapostaukseni niin, miksi en aloittaisi sitä smoothiereseptillä jota käytän lähes päivittäin. Tämä on siksi yksi lemppari smoothieistani, koska se on raikas ja maistuu niin hyvälle! Smoothie on hyvin helppo tehdä ja se käy niin aamu-,väli- tai iltapalaksi.
Smoothien voi tehdä helposti joko blenderillä tai ihan vain sauvasekottimella.

RAAKA-AINEET


1-2 BANAANIA
1 DL VADELMIA
1-2 DL MANGOA 
VETTÄ TAI OMENAMEHUA
JÄÄPALOJA
CHIANSIEMENIÄ


 Kuori ja pilko banaani sekä mango. Jos ei ole tuoretta mangoa niin käyttää voi myös pakastettua.
 Laita banaani, mango ja vadelmat blenderiin ja lisää vesi tai mehu. Sekoita. 
Lisää jääpalat ja chiansiemenet, sitten sekoita koko smoothie vielä kerran. Ja näin, valmis! 
Hope you like it!





INSTAGRAM: ELLAPOLLANEN

Chiansiemenet ovat yksi lempiasioistani koko maailmassa, siksi ajattelin mainita ne tällä tavalla erikseen. Käytän niitä puurossa, smoothieissa ja kaikessa mihin niitä ikinä keksinkään laittaa. Tykkään enemmän käyttää niitä ilman niiden turvottamista, koska ne rouskuvat kivasti hampaissa :D


-E

Kommentit

Suositut tekstit